Je bent eruit. De diagnose of het vermoeden is er. En nu? Misschien voel je opluchting, maar vaker nog voelt het als een overstroming. Je twijfelt aan wie je bent, aan wat je dacht te weten en aan hoe je nu verder moet. De wereld is niet veranderd, maar jouw kijk erop wel. Die overweldiging is logisch, maar je hoeft er niet alleen in te staan.

In het traject Blueprint ontmoet ik je precies waar je nu bent. We gaan niet op zoek naar een 'nieuwe jij', maar we pellen de lagen af om de blauwdruk te vinden die er altijd al was.

Wat we samen doen: Met de principes van ACT (Acceptance & Commitment Therapy) als kompas, creëren we een traject dat bij jou past:

Ruimte voor de theorie: Begrijpen hoe jouw unieke brein (ASS/ADHD) werkt, zodat je stopt met vechten tegen je eigen natuur.

Ruimte voor de mens: Ontdekken welke waarden voor jóú belangrijk zijn, los van de verwachtingen van de buitenwereld.

Ruimte voor actie: Praktische handvatten om te navigeren door overprikkeling en stress, zodat je weer regie krijgt over je dag.

Of je nu behoefte hebt aan meer informatie en theorie of aan een stevige steunpilaar om samen acties uit te werken. In je zoektocht naar zelfacceptatie: Schetsen we samen een plan dat werkt voor jóúw systeem.

Masker af, we ontdekken de échte jou samen!

Van overleven in je hoofd naar leven in je lijf. Herken je de constante 'aan'-stand? Je weet inmiddels hoe je brein werkt. Je begrijpt je diagnoses. En toch... blijft die fysieke spanning. Je schouders zitten bij je oren, je ademhaling is hoog, en je voelt je vaak een 'wandelend hoofd'. Je weet rationeel wel wat je moet doen, maar je lichaam werkt niet mee. Je zit in een chronische kramp van aanpassing en overleving.

The Release is het vervolgtraject voor wie klaar is om de analyse los te laten en te gaan zakken. In 3 tot 6 maanden maken we de diepe oversteek van puur begrijpen naar werkelijk belichamen.

Wat we samen doen: In dit traject combineren we de psychologische flexibiliteit van ACT met somatische regulatie. We praten niet alleen over je grenzen; we leren je zenuwstelsel hoe het die grenzen ook daadwerkelijk kan voelen en aangeven.

Patronen doorbreken: Herken de fysieke signalen van 'masking' en stress voordat ze je overspoelen.

Zenuwstelsel reguleren: Praktische, nuchtere technieken (ademhaling, meditatie,...) om je systeem uit de vecht-of-vluchtmodus te halen.

Authentieke keuzes: Leren varen op je fysieke intuïtie in plaats van op sociale regels.

Dit traject gaat voorbij aan praten. Het is een herkalibratie van je hele systeem, zodat je niet meer alleen weet wie je bent, maar het ook durft te zijn.

Beschikbaar vanaf begin 2027 -  Momenteel verdiep ik mij in gespecialiseerde  opleidingen om jou de meest hoogwaardige fysieke begeleiding te kunnen bieden. Wil je als eerste weten wanneer de deuren openen? Schrijf je in voor de wachtlijst.

Herstel de verbinding in je relatie met je  partner of kind. 

​

Voelt het soms alsof jullie een andere taal spreken?

Je houdt van je partner, maar de dagelijkse praktijk is vaak een mijnenveld. Kleine misverstanden escaleren, overprikkeling zorgt voor muren in huis en jij cijfert jezelf steeds vaker weg om de vrede te bewaren. Je bent niet alleen de partner of ouder, maar vaak ook de tolk, de buffer en de manager.

Dat is niet alleen uitputtend; het zorgt ervoor dat de echte connectie langzaam verdwijnt.

Connect is een traject voor partners en gezinnen die niet langer willen overleven, maar weer echt samen willen leven. We kijken naar de onzichtbare blauwdruk van jullie huishouden: waar botsen de systemen en waar kunnen ze elkaar versterken?

Wat we samen doen:

Met een nuchtere blik en heldere kaders brengen we de dynamiek in kaart. Geen vage praatsessies, maar concrete handvatten:

Behoeften vertalen: Leer elkaars neurodiverse taal spreken. Waarom komt die reactie zo hard binnen? Wat is de vraag achter het gedrag?

Prikkelmanagement als team: Hoe richten jullie het leven en het huis zo in dat niet één persoon de prijs betaalt voor de rust van de ander?

Grenzen zonder schuldgevoel: Voor de partner die altijd 'aan' staat: leer hoe je voor jezelf zorgt zonder de ander tekort te doen.

Of je dit traject nu als individu (partner) of als koppel aangaat: het doel is een veilige haven waarin beide zenuwstelsels eindelijk weer tot rust kunnen komen.

Breng de rust terug in huis. Herstel de connectie.